Syncumart szedő betegek diétája

A dolog lényege, hogy a véralvadáshoz szükséges egyik fehérje, a prothrombin képződéséhez K vitamin kell. A Syncumar azonban gátolja a K vitamin hatását, ezért nehezebben alvad a vére, ha valaki Syncumart szed.

Részletekért kattintson ide!

Őszi tanácsaink

Bőrápolással kapcsolatos tanácsok

Az ősz beköszöntét nemcsak a levelek színének változása, de bőrünk állapota is jelzi. A bőrön egyre inkább látszanak az UV sugárzás káros következményei, egy-egy ránc, vagy folt, illetve bőrünk szárazsága.

Alapvető őszi ápolásként érdemes megtisztítani bőrünket a lerakódott, elhalt hámrétegtől, így a nyári barnaság sokáig megmarad. Minden kezelést kezdjünk bőrtípusunknak megfelelő radírozással. Ápoláshoz érdemes A- és C-vitamin tartalmú krémeket választani. Ősszel (és tavasszal) ajánlatos egy AHA gyümölcssavas peeling kúraszerű alkalmazása is, mellyel forduljunk kozmetikushoz.

Étkezési tanácsok

Akik idegenkednek a drasztikusabb beavatkozásoktól, otthon is elvégezhetik a hámlasztást kíméletesebb eszközökkel, enzim alapú vagy mechanikus bőrradír készítményekkel. Érdemes olyan hidratálót választani, ami hámlasztó hatóanyagokat is tartalmaz, ezáltal segítve a bőr megújulását.

A még vásárolható idényzöldségekből, gyömölcsökből igyekezzünk minél többet fogyasztani, hogy őszre és télre feltöltsük vitaminkészletünket.

Az őszi bőrmegújulás elengedhetetlen része a helyes táplálkozás is.Igyekezzük megtartani nyári vitalitásunkat a hidegebb hónapokban is, hiszen ilyenkor hajlamosabbak vagyunk nehezebb, hízlalóbb ételeket fogyasztani és kevesebbszer kimozdulni a lakásból. A mozgás jó hatással van az egész szervezetre, megőrzi energiaszintünket és kedélyállapotunkat. A hűvösebb, borongósabb időban is próbálunk meg nem nassolni, vagy ha már elengedhetetlennek érezünk egy kis nyalánkságot, cseréljük le a csokoládét szénhidrátra. Étkezések között fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyeseket. Gyümölcsök, zöldségek közül fogyasszunk almát, körtét, szőlöt, szilvát, valamint sütőtököt, céklát és hagymaféléket.

Téli egészség

Az első novemberi havazással sokszor már ősszel beköszönt a tél, a nyirkos, lucskos idő. Korán sötétedik, kevesebb időt tölthetünk a szabadban. Vajon mennyiben befolyásolja ez a közérzetünket, általános egészségi állapotunkat?

Részletekért kattintson ide!

Téli tanácsaink

Bőrünk ápolása minden évszakban nagyon fontos. Nyáron az UV- sugarak, télen a hideg, szeles időjárás, a levegő szennyezettsége, a kinti és a benti hőmérséklet különbsége, a napfény és a vitaminok hiánya megviselik az arcbőrt. A téli időjárástól a bőr kipirosodhat, kiszáradhat, előfordul hámlás is, érdessé válhat.

Részletekért kattintson ide